こんタイさんの日記

女性は特に、「むくみ」で悩まれてる方が多いと思います。

むくみの原因は、ズバリ冷え！代謝の悪さ！


冷えると代謝が悪くなります。
リンパの流れも悪くなります。
それによって老廃物もたまりやすいです。

水を沢山飲むと代謝が上がる、とか流れが良くなる、
と言いますが、
確かにそうです！

しかし〜、冷えて代謝悪く、流れも悪いのに、
水分を沢山とると、余計にむくみやすい！！

気を付けて下さいね☆


必ず、温めて！流れをよくした上で、
水分沢山とって下さいね！

そうすると、老廃物も排出されやすく、
つまりデトックス効果！、
代謝も上がります！！


冷えは万病のモト。。。

冷え改善に重点をおきましょう〜！

これから暖かく、暑くなっていきますが、
冷房、冷たいもののとりすぎで、体は冷えやすいです。

気を付けてくださいね☆