こんタイさんの日記

今日も朝九時から行ってきました。研修〜


今日は体力はどれだけあるのか実際に体力テストしたり、
結果は明日出るらしい！
心拍と体力の関係や
筋肉のことなどなど。。。
やっぱり若々しくいるためには、筋肉は大事で、筋肉は年を取っても鍛えられる、年令は関係ない、と。

和大の教授の研修なんだけど、教授の話がとてもわかりやすくて、話術も勉強になる！
あと一日、ガンバろっと〜。